不安を手放せば、人生はもっと輝く ～女性のための引き寄せ＆安心メソッド～

まず「不安がってても、良いことなんてほとんどない」ことを本当の意味で理解する必要があります。

同時に、不安を感じないことで状況が良くなっていく事を知る必要もあるでしょう。

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不安が女性に与える本当の影響とは？

不安は心を縛るだけでなく、行動や人間関係、さらには未来のチャンスにまで影響を及ぼします。

不安が続くとどうなる？

• 気分が沈み、エネルギーが下がる

• 判断が鈍り、冷静な選択ができない

• 人への対応が悪くなり、信頼を失う

• 良いアイディアやチャンスが遠ざかる

この状態では、ますます「不安のスパイラル」に陥ってしまいます。

不安は悪者ではないが・・・

不安は「未来に備えよう」という心からのサインです。ただし、飲み込まれてしまうとマイナスに働きます。

そもそも恐怖を感じるのは、扁桃体という脳の機能によるものなのです。

これはこれは命を守るためにある必要な機能なのですが、現代に生きる私たちは、アマゾンの密林で生活しているわけではないので、そう簡単には死にません。

でも、脳の構造は変わっていないので、要は、偏桃体さんは仕事がしたいので、ちょっとしたことや存在しないことに対して恐怖を感じるようになっているのです。

まずは本当に怖いことなのかどうかを判断することです。そこまで危険じゃないことにまで恐怖を感じていると、なんとなく頭が悪くなって、なんとなく落ちぶれていく結果になります。

大切なのは、不安をコントロールし、前向きな状態に変えることです。

不安は、100害あって一利なし！？

もしかすると、「不安がっていたほうが注意ができたり、リスクを考えられたりして良いんじゃないか」と思うかもしれませんね。

まずはその考えを改める必要があります。

なぜなら、そう思っているうちは、『不安を解消すること』にフォーカスできないからです。

不安になると、良いことはありません。

「不安があると、注意ができる・リスクについて考えることができる」というのは、確かに一理あります。様々な対策を調べたりして、良い情報を得ることもできるでしょう。

ただ、同時に知っておいて欲しいのは、恐怖を感じるとIQが下がるということです。

ですから、恐怖を感じている時には、賢い判断ができなくなってしまってうので、せっかく調べた情報もまだ手を付けるタイミングではないのに行動に移したりしてしまうのです。

焦ってやる行動は、大概失敗に終わるものです。

最悪、不安に思っている状況になったとしても、実際はそこからでも遅くないでしょうし、なんとかなるものです。

不安である状況は、エネルギーが重くなり、良い発想も浮かばず、より良くないことも引き寄せるので、状況が悪化していくことに直結します。

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不安を和らげるための心の習慣

1. 感謝の習慣を身につける

感謝の気持ちは、不安を和らげる最強の方法です。
「今日も目覚められてありがとう」「家族が元気でありがとう」など、小さなことに感謝を積み重ねましょう。

2. 楽しそうな人と一緒に過ごす

人の感情は空気感染します。
明るく楽しそうな人と一緒にいるだけで、自分の気持ちも自然と軽くなります。
そのような人が集まるコミュニティに参加するのも良いでしょう。

3. 「絶対大丈夫！」を信じて口にする

不安の根源は「うまくいかないかも」という思い込みです。
声に出して「私は大丈夫」と唱えることで、潜在意識が書き換わり、安心感が増します。

4. お金に愛される心を持つ

お金は明るく、軽やかで、温かい人に集まります。
良いことにお金を使い、人を喜ばせることを意識しましょう。
価値を提供すれば、必ず何倍にもなって返ってきます。

5. ネガティブ思考を現実的に問い直す

「この不安は本当に真実？」と自分に問いかけてみてください。
「これまでもなんとかなってきたから、今回も大丈夫」と置き換えるだけで、心は軽くなります。

6. 未来を明るく描く

「良い気分 → 良い波動 → 良い出会い → 良い成果」という流れを意識しましょう。
未来を明るくイメージすれば、今の心も自然と明るくなりますし、実際、運はそのようにして良くなっていくものです。もちろん、逆（運が悪くなる順番）も然りです。

7. 楽しむ時間を意識的につくる

仲間とランチに行く、趣味に没頭する、美味しいスイーツを味わう──
心が喜ぶ時間は、不安を自然に小さくしてくれます。

8. 夢中になれることに集中する

仕事や学び、趣味に没頭している間は不安を感じません。
集中のエネルギーが、突破口を生み出します。

9. 守られていると信じる

守護霊や宇宙の存在は、常にあなたを見守っています。
「私は守られている」と信じるだけで、安心感は大きくなります。
なお、より大きな世のため人のためのことをやると、守護霊の人数が増えていきます。

10. 感謝と喜びで心を満たす

心理学的にも、喜びと感謝を感じているとき、不安や恐怖は同時に感じられません。
「ありがとう」「嬉しい」と感じる瞬間を増やしていきましょう。
不思議と、有難いと思っていると、有難い状況が引き寄せられてくるのもです。

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不安を感じたときの立ち直り方２ステップ

ステップ1：楽しむことを優先する

仲間と笑う、好きな映画を見る、自然に触れるなど、「心が緩む時間」をつくりましょう。
楽しい気分が戻れば「大丈夫」という安心感がよみがえります。

ステップ2：夢中になれることに集中する

勉強や仕事に集中することで、不安を考える隙がなくなります。
成果が出れば自信がつき、不安を超える原動力になります。

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カテゴリ別・不安との向き合い方

会社員の場合

適職を見つけて自分軸を持ちましょう。
➡上司や同僚との関係がスムーズになり、不安が減っていきます。

起業家の場合

価値提供に集中し、「選ばれる商品」をつくりましょう。
➡お客様からの信頼が増え、安定した収入に繋がる

経営者の場合

健康や環境を整え、社会貢献を意識しましょう。
➡よき状態に定まり、豊かさが拡大します。信頼が集まり、ビジネスも飛躍していきます。

活動者の場合

世の中のために活動しましょう。
➡応援者や仲間が自然に集まってきます。人間関係や信頼が最大の資産になります。

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不安を成長のエネルギーに変える

不安は「もっと成長したい（これを乗り越えられる自分になりたい）」という潜在意識からのサインです。

不安があるから

• 勉強しようと思える

• 新しい挑戦をしてみようと決意できる

• 人とのつながりを大切にするようになる

という前向きな行動を起こせるようにもなります。

量子力学的にも「思考が現実を創る」と言われています。
だからこそ、不安を感じたら「これは成長のチャンス」と受け止め、感謝と喜びに変えていきましょう。

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まとめ：不安は手放すもの、愛と感謝で未来は変わる

不安は決して悪いものではなく、成長のためのサイン。
でも、それに飲み込まれる必要はありません。

• 感謝と楽しみを日常に取り入れる

• 「絶対大丈夫！」と信じる

• 集中して価値を提供する

この３つを習慣にすれば、悪いようにはなりません。

前向きに、感謝の心を忘れず、徳を積むことで、天も人も味方して恵まれるようになっています。

まずは自分の心から。

未来を明るく描いて期待すれば、今の心も自然と明るくなり、不安があなたを強さと輝きに変えるエネルギーとなっていきます。

さあ、笑顔で、感謝と喜びを胸に──。

あなたの未来は、きっと美しく輝いていきます。